ماهي اسباب مشكلة التعرق اثناء النوم

يعاني الكثير من الناس من مشكلة التعرق أثناء النوم، لذلك من الضروري فهم أسباب التعرق أثناء النوم وكيفية علاجها.

التعرق أثناء النوم هو التعرق المفرط في منتصف الليل الذي يتسبب في استيقاظ الشخص من النوم، لذلك قد تحتاج الملابس والفراش إلى التغيير. غالبًا ما يرتبط التعرق أثناء النوم بالعديد من المشكلات الصحية المختلفة.

أهم وأبرز أسباب التعرق أثناء النوم ما يلي:

• فرط نشاط الغدة الدرقية (Hyperthyroidism)

يعتبر التعرق المفرط والحساسية تجاه الحرارة أثناء النوم من أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية.

تتحكم الغدة الدرقية في عملية التمثيل الغذائي، لذلك عندما تضخ الكثير من الهرمونات، ترتفع درجة حرارة جسمك، وقد تشعر بالجوع والعطش وأعراض أخرى.

• انخفاض السكر في الدم

إذا كنت مصابًا بداء السكري وتتناول الأنسولين أو أدوية السكري عن طريق الفم، فقد تكون معرضًا لخطر انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء النوم، مما يؤدي إلى التعرق الليلي.

• انقطاع النفس خلال النوم (Sleep apnea)

إذا كنت تعاني من مشكلة توقف التنفس أثناء النوم، أي أنك تقاطع نفسك قليلاً أثناء الليل، فقد تعاني من التعرق الليلي الذي ينتج عن عدم حصول الجسم على الأكسجين الكافي، والذي بدوره يحفز التعرق، لذا فإن هذه المشكلة هي أيضًا واحدة من أسباب التعرق أثناء النوم.

بعد استشارة طبيبك، يمكن معالجة هذه المشكلة باستخدام جهاز يساعدك على التنفس بشكل طبيعي أثناء النوم.

• ارتجاع الحمض

يعتقد الأطباء والباحثون أن هناك صلة بين ارتداد الحمض والتعرق أثناء النوم، وأن علاج المشكلة الأولى يمكن أن يقضي على التعرق.

قبل النوم، حاول تجنب الأطعمة المقلية والدهنية التي تحتوي على الطماطم لتقليل ارتداد الحمض والتعرق الليلي.

• تناول بعض الأدوية

هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن يكون لها آثار جانبية مختلفة مثل: التعرق أثناء النوم ومن بينها الأدوية التي:

1. بعض الأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية والتي تخفض درجات الحرارة المرتفعة، مثل الأسبرين والباراسيتامول.
2. مضادات الاكتئاب.
3. أدوية علاج الأمراض النفسية الأخرى.
4. العلاجات الهرمونية.
5. أدوية السكري.
6. الأدوية الستيرويدية.

إذا كنت تعاني من تعرق ليلي بسبب تناول أنواع معينة من الأدوية، فمن الأفضل استشارة طبيبك حول تبديل هذا الدواء لآخر.

• مرض السل

أكثر من نصف مرضى السل يتعرقون أثناء النوم لأن البكتيريا المسببة للمرض تتكاثر وتنمو في الرئتين وتتدخل في عملهم وتتسبب في العديد من الأعراض المختلفة مثل: التعرق الليلي.

لذلك، يعتبر السل أيضًا أحد أسباب التعرق أثناء النوم.

• القلق

نعلم جميعًا أن التوتر والقلق يمكن أن يسبب لنا التعرق بشكل مفرط أثناء النهار، وكذلك في الليل.

هل سبق لك أن لاحظت وجود كوابيس وتستيقظ غارقة في العرق؟ هذا ما نسميه التوتر الليلي، وهو استجابة الجسم الطبيعية.

• انقطاع الحيض

مع اقتراب النساء من سن اليأس، يلاحظن الهبات الساخنة المرتبطة بالنوم والتعرق الليلي. تتفاقم هذه المشكلة إذا تعرضت المرأة للتوتر والاكتئاب مع اقترابها من سن اليأس.

وتجدر الإشارة إلى أنه إذا بدأت النساء في التعرق أثناء النوم، فعليهن طلب العناية الطبية في الوقت المناسب، ولا يعتقدن أنه أحد أعراض انقطاع الطمث.

• السرطان

يمكن أن يكون التعرق الليلي أيضًا مؤشرًا مبكرًا على الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان الغدد الليمفاوية أو اللوكيميا، لذلك يعد السرطان سببًا نادرًا للتعرق الليلي.

غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بسرطان غير مشخص من أعراض أخرى، مثل فقدان الوزن غير المبرر والحمى.