ماهي اسباب كثرة الغازات في البطن

يعتبر إطلاق الريح وإخراج الغازات من العمليات التي تحدث في الجهاز الهضمي بعد تكسير الطعام وهضمه، وعادة ما يكون إطلاق الريح عملية طبيعية ما لم تتجاوز الحدود الطبيعية. قد يكمن السبب في عدة عوامل مختلفة:

 ابتلاع الهواء

 كما نعلم جميعًا، ابتلاع الهواء أمر طبيعي ويحدث دائمًا عند الشرب أو الأكل، لكن حجم الهواء في هذه الحالة بسيط جدًا ونسبي، وتساعد الزيادة في حجم الهواء على وفرة الغاز ومرور الرياح وانتفاخ البطن تأثير كبير، وأسباب ابتلاع كميات كبيرة من الهواء:

• مضغ العلكة.
• التّدخين.
• تركيب أطقم الأسنان الفضفاضة.
• تناول المشروبات الغازيَّة.
• تناول الطّعام بشكلٍ سريع.

 النّظام الغذائي

 ينتج الغازات المفرطة بشكل أساسي عن النظام الغذائي، خاصةً إذا كنت تتناول الكثير من الكربوهيدرات والسكر. تتضمن القائمة التالية بعض الأطعمة التي تسبب الغازات الزائدة:

• الفاصوليا.
• الكرنب.
• البروكلي.
• الحبوب.
• نبات الهليون.
• الحليب ومنتجات الألبان عمومًا.
• البصل.
• الإجاص.
• الخرشوف.
• الشوفان.
• البازلاء.
• حبوب الذرة.
• البطاطس.
• الخوخ.
• التفاح.
• العدس.
• الأطعمة المُصنّعة.
• عصائر الفواكه.
• الحلوى الخالية من السكر.
• الكحول.

وتجدر الإشارة إلى أن هذا النوع من الطعام قد يبقى في المعدة لفترة طويلة حتى يتم هضمه مما ينتج عنه انتفاخ ورائحة كريهة، ويصعب على الجسم امتصاص بعض هذه الأطعمة بشكل كامل، لذلك لا يتم هضمها. إلى القناة الهضمية ثم القولون، حيث يهضمها القولون، مع بعض الغازات هذه العملية.

 الإصابة ببعض الأمراض

 قد يشير الإفراط في إخراج الريح إلى بعض الأمراض غير المكتشفة، فإذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا ولا تبتلع الكثير من الهواء فلا بد أن يكون هناك سبب مرضي لانتفاخ البطن المتكرر ومن بين هذه الأمراض الشائعة:

• الإمساك.
• التهاب المعدة والأمعاء.
• عدم تحمل أنواع معينة من الطعام، مثل عدم تحمل اللاكتوز.
• متلازمة القولون المتهيّج.
• مرض كرون.
• بعض الاضطرابات الهضمية.
• داء السكري.
• اضطرابات الطّعام.
• التهاب القولون التقرحي.
• الارتداد المعدي المريئي.
• التهاب البنكرياس المناعي.
• القرحة الهضمية.

ما هو سبب خروج الريح باستمرار

• تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
• عدم تحمل نوعيات مُعيّنة من الطّعام.
• تناول بعض الأدوية كالمضادات الحيويَّة.
• تراكم البكتيريا في الجهاز الهضميّ.
• سرطان القولون “لكنه مرض نادر”.

هناك العديد من الأسباب للإفراط في إطلاق الريح، ولكن من أبرزها تناول الطعام الذي يصعب على المعدة هضمه، أو قد يكون من الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية، مع ملاحظة أنه من الطبيعي أن يتم إخراج الريح لمدة 5-15 مرة. مرات في اليوم، ولكن إذا واصلت تجاوز الحدود العادية، أو عقبة أمام ممارسة الحياة قد يكون بسبب الأسباب التي ذكرناها يوميا.

ما هو علاج كثرة خروج الريح

 العلاجات المنزليَّة: قد يساعد تغيير الروتين الخاطئ في منع الغازات والضرطة، لذلك يمكن تقسيم العلاجات المنزلية للغاز إلى الفئات التالية:

 اكتشاف  نوعية الطّعام

 إن معرفة جودة الطعام وعواقب تناوله بكميات كبيرة سيساعدك كثيرًا، وتجنب الأطعمة التي تسبب الغازات الزائدة والفتحات، وحاول تقليل الكمية إذا كنت لا ترغب في التوقف عن تناولها بشكل دائم.

 تعديل نظامك الغذائي

 مطلوب نظام غذائي متوازن ومعتدل، مع تقليل كمية الكربوهيدرات غير القابلة للهضم، والتي يمكن استبدالها بالكربوهيدرات سهلة الهضم مثل الأرز والموز.

تناول وجبات صغيرة في كثير من الأحيان:تجنب الوجبات الكبيرة، مثل 3 وجبات صغيرة، 5 وجبات صغيرة، والتي ستساعد الجهاز الهضمي على هضم الطعام بسهولة 6.

 حاول ابتلاع كمية هواء قليلة

 تجنب سبب دخول كميات كبيرة من الهواء إلى المعدة قدر الإمكان عن طريق تجنب مضغ العلكة والتدخين وشرب المشروبات الغازية.

 تناول الكثير من الماء

 يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم في مكافحة الإمساك الذي قد يؤدي إلى زيادة الغازات والغازات. يمكنك أيضًا القيام ببعض التمارين لتحسين عملية الهضم ومنع الانتفاخ.

 تناول البروبيوتيك

 تعزز البروبيوتيك الهضم السليم، مما يمنع الغازات من التراكم في البطن. يمكن العثور على هذا العنصر في المكملات الغذائية والأطعمة المخمرة مثل مخلل الملفوف والزبادي.

 استخدام وسادة تدفئة

 يمكنك وضع زجاجة من الماء الساخن أو ما يسمى بالوسادة الدافئة على معدتك لتخفيف الألم الناتج عن تراكم الغازات.

 تناول الزنجبيل: يساعد الزنجبيل على تسهيل عملية الهضم، لذلك إذا كان لديك الكثير من الغازات، يجب عليك شرب شاي الزنجبيل لتقليل تراكم الغازات في البطن والانتفاخ.

 العلاجات الطبيَّة

 إذا كانت العلاجات العائلية غير فعالة، فقد يكون من الضروري إجراء بعض العلاج الدوائي حسب وصفة الطبيب بعد الكشف والتشخيص لمعرفة السبب وطريقة العلاج الأنسب.وبشكل عام، هناك طرق معالجة الغازات التالية:

 أدوية لا تتطلَّب وصفة طبية

 هناك العديد من الأنواع المختلفة من الأدوية في السوق لعلاج انتفاخ البطن والغازات، بما في ذلك البزموت سبساليسيلات وسيميثيكون، حيث تعالج هذه المكونات انتفاخ البطن والغازات المصاحبة له.

 أدوية تبعًا لوصفة طبية

 تعتمد هذه الأدوية على تشخيص الطبيب المعالج، حيث أن بعض هذه الأدوية تعالج حالات متلازمة القولون العصبي أو فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة.

 المكملات الغذائيَّة

 غالبًا ما يعاني المرضى الذين يعانون من الانتفاخ كثيرًا من عدم تحمل اللاكتوز، وفي هذه الحالة، يمكن تناول بعض مكملات “اللاكتاز” لتقليل الانتفاخ عند تناول منتجات الألبان.

ما هو المشروب الذي يطرد الغازات من البطن

• شاي النعناع.
• الزنجبيل.
• شاي البابونج.
• اليانسون.
• الكراوية.
• الكسبرة.
• الشمر.
• الكُركُم.

قد تقلل بعض المشروبات الدافئة من التقلصات والانتفاخات التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الغازات، بما في ذلك شاي النعناع والشمر وغيرها من المشروبات الضرورية لعلاج الغازات.

هل كثرة خروج الريح مرض

عادة ما يكون تكرار اللهاث وإخراج الغاز أمرًا طبيعيًا لأنها عملية طبيعية، ولكن عند تجاوز الحد الطبيعي، أي أكثر من 20 مرة في اليوم، يمكن أن يتسبب ذلك في إزعاج بعض الأشخاص بشكل خطير، فهو مؤشر على البعض. اتباع نظام غذائي خاطئ وأحياناً توجد بعض الأمراض ومنها:

• الإمساك.
• التهاب القولون التقرحي.
• الارتداد المعدي المريئي.
• متلازمة القولون المتهيّج.
• مرض كرون.
• التهاب البنكرياس المناعي.
• القرحة الهضمية.
• التهاب المعدة والأمعاء.
• عدم تحمل بعض أنواع الطّعام.
• بعض الاضطرابات الهضمية.
• داء السكري.