كيف تؤثر الأطعمة على الرغبة الجنسية؟
سؤال
فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.Morbi adipiscing gravdio, sit amet suscipit risus ultrices eu.Fusce viverra neque at purus laoreet consequa.Vivamus vulputate posuere nisl quis consequat.
إجابة ( 1 )
هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية سواء بزيادتها أو تقليلها. من الأطعمة التي يُعتقد أنها تزيد من الرغبة الجنسية:
1. الشوكولاتة: تحتوي على مركبات تزيد من إفراز السيروتونين في الدماغ، مما يحسن المزاج ويزيد من الرغبة الجنسية.
2. المكسرات والبذور: مثل اللوز والجوز وبذور القرع، فهي غنية بالزنك والأوميغا-3 اللذين يساعدان في تحسين الصحة الجنسية.
3. الفواكه: كالأفوكادو والتين والموز، فهي تحتوي على فيتامينات ومعادن تعزز من الصحة الجنسية وتزيد من تدفق الدم.
4. المأكولات البحرية: مثل المحار، الذي يحتوي على مستويات عالية من الزنك المرتبطة بتحسين الرغبة الجنسية.
أما الأطعمة التي قد تقلل من الرغبة الجنسية فتشمل:
1. الكحول: الإفراط في تناول الكحول يمكن أن يؤدي إلى خفض الرغبة الجنسية وضعف الأداء الجنسي.
2. المأكولات السريعة والدهنية: حيث يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالثقل والتعب، مما يؤثر على الأداء والرغبة الجنسية.
3. النعناع: قد يحتوي على مادة الميثانول التي يعتقد أنها تقلل من مستويات هرمون التستو