أين توجد الدهون المشبعة؟
هناك نوعان رئيسيان من الدهون، الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة. تختلف الآراء حول هذا الموضوع، حيث يقول البعض إن الدهون المشبعة هي دهون غير صحية ويجب تقليلها قدر الإمكان، بينما تعتبر الدهون غير المشبعة صحية ويجب تناولها بحذر.
أكمل القراءة