تخفيف الوزن

مقدمة: أهمية إنقاص الوزن بطريقة صحية إن إنقاص الوزن بطريقة صحية يعد من الأهداف التي يسعى إليها الكثيرون، حيث يرتبط الوزن الزائد بالعديد من المخاطر الصحية مثل أمراض القلب، السكري، وارتفاع ضغط الدم. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن السمنة تمثل أحد ...