استراتيجيات فعالة لدعم نفسك في الأوقات الصعبة
تعتبر الأوقات الصعبة جزءًا لا يتجزأ من الحياة، حيث يواجه الجميع تحديات مختلفة تتراوح بين الأزمات الشخصية إلى الضغوطات اليومية. في هذه اللحظات، يصبح الدعم الذاتي أمرًا حيويًا. الدعم الذاتي هو القدرة على التعامل مع الضغوط والمشاعر السلبية بطرق صحية ...
أكمل القراءة