ابراهيم الفقي

تحكّم الإنسان في انفعالاته يعتبر أمرًا ضروريًا لتحسين جودة حياته النفسية والجسدية. فالضغوط والمشاكل الحياتية التي نواجهها يوميًا قد تؤثر سلبًا على صحتنا النفسية وتجعلنا نشعر بالتوتر والخوف والملل. وبالتالي، ...